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Seignosse Surf School












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L’apprentissage du surf comprend deux grands thèmes : la technique de l’activité ainsi que la connaissance du milieu.

Nous vous proposons une évolution pédagogique permettant au plus grand nombre de découvrir les joies de la glisse sur les vagues.

On commence sur le sable



On enchaine sur les petites vagues du bord



A vos surf, prêts ? C’est parti!


Comme vous pourrez le constater l’océan est un terrain de jeu extraordinaire, nous vous apprendrons à comprendre ces phénomènes naturels que sont les marées, les vagues, les vents , les courants afin de pouvoir en profiter pleinement en toute sécurité.

On commence d’abord par choisir un lieu de pratique adapté au niveau des élèves.

Chaque début de cours nous analysons avec les élèves le spot choisi : descriptif des conditions du jour.

On améliore sa connaissance du milieu au travers de diverses interventions des moniteurs de surf : naissance des vagues au large, arrivée de la houle à la côte, les baïnes et autres parties dangereuses de la plage.


Dans  la partie technique nous vous expliquerons également  les différents types et formes de planches , les manœuvres du surf ainsi que l’historique de cet art ancestral.

A la fin de votre stage nous vous délivrerons un passeport ou figurera le niveau que vous avez atteins lors de votre pratique parmi nous.

 

 

Chaque niveau à des objectifs différents :

 

1 er NIVEAU


 PREMIERE MOUSSE

 

1

2

3

4

Je sais m'équiper (s'habiller, vérifier l'état du matériel, attacher le leash….)

Je suis capable de prendre une mousse en Bodysurf et de me laisser porter jusqu'au bord

Je suis capable de m'allonger et de m'asseoir sur la planche sans perte d'équilibre

Je suis capable de me déplacer en ramant en position allongée sur la planche

Je suis capable de me laisser porter par une mousse en position allongée sur la planche

Je suis capable de prendre une direction en me laissant porter par la vague en position allongée sur la planche

Je suis capable de me redresser en un temps sur la planche posée sur le sable

Je suis capable de me redresser sur la planche en prenant une mousse

Je suis capable de me redresser en un temps sur la planche en prenant une mousse

Je suis capable de conserver l'équilibre debout sur la planche jusqu'au bord

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL

0  Pts.

 

 

 

 

 

+ de 20 pts
: Niveau 1ère mousse

+ de 30 pts : Possibilité d'accéder au niveau supérieur

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

 

 

 

 

 

 

 

2 ème NIVEAU


VAGUE DE BRONZE

 

1

2

3

4

Je suis capable de passer une barre inférieure à 1m en plongeant sous les vagues

Je suis capable de prendre une vague inférieure à 1m en Bodysurf

Je suis capable de me laisser porter par la vague jusqu'au bord en Bodysurf

Je suis capable de contourner une zone de déferlement pour me rendre au pic

Je sais repérer et utiliser les courants pour me rendre au large

Je connais les règles de priorités et de sécurité en Surf

Je suis capable de prendre une vague inférieure à 1 m qui n'a pas déferlé

Je suis capable d'assurer un Take Off en un temps sur une
vague inférieure à 1m qui n'a pas déferlé

Je suis capable de conserver l'équilibre debout jusqu'au bord après un Take Off

Je suis capable de prendre une direction dans la vague après un Take Off

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL

0  Pts.

 

 

 

 

 

+ de 20 pts
: Niveau Vague de Bronze

+ de 30 pts : Possibilité d'accéder au niveau supérieur

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

 

 

 

 

 

 

3 ème NIVEAU


VAGUE D'ARGENT

 

1

2

3

4

Je suis capable de passer une barre supérieure à 1m en nageant

Je suis capable de prendre une vague supérieure à 1m en Bodysurf

Je suis capable de me laisser porter par la vague jusqu'au bord en Bodysurf

Je suis capable de me déplacer en nageant au milieu des vagues

Je suis capable de franchir une zone de déferlement en faisant des " canards "

Je suis capable de faire un Take Off sur une vague d'environ 1m

Je suis capable de prendre une vague en position frontside

Je suis capable de prendre une vague en position backside

Je suis capable de suivre l'épaule de la vague en position frontside jusqu'au bord

Je suis capable de suivre l'épaule de la vague en position backside jusqu'au bord

 

 

 

 

TOTAL

0  Pts.

 

 

 

 

 

+ de 20 pts
: Niveau vague d'argent

+ de 30 pts : Possibilité d'accéder au niveau supérieur

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

 

 

 

 

 

 

 

4 ème NIVEAU


VAGUE D'OR

 

1

2

3

4

Je suis capable de suivre l'épaule de la vague en Bodysurf

Je suis capable de me déplacer en nageant au milieu des vagues de 1,50 m environ

Je suis capable d'assurer un Take Off sur une vague de 1,50 m environ

Je suis capable de surfer l'épaule de la vague en adoptant une trajectoire ondulatoire

Je suis capable d'exécuter ce mouvement ondulatoire en utilisant toute la hauteur de la vague

Je suis capable d'effectuer ce mouvement ondulatoire en resserrant les courbes

Je suis capable de conserver ou de gagner de la vitesse sur la vague

Je suis capable d'exécuter un virage en bas de vague en position frontside

Je suis capable d'exécuter un virage en bas de vague en position backside