PREMIERE MOUSSE

1

2

3

4

Je sais m'équiper (s'habiller, vérifier l'état du matériel, attacher le leash….)

Je suis capable de prendre une mousse en Bodysurf et de me laisser porter jusqu'au bord

Je suis capable de m'allonger et de m'asseoir sur la planche sans perte d'équilibre

Je suis capable de me déplacer en ramant en position allongée sur la planche

Je suis capable de me laisser porter par une mousse en position allongée sur la planche

Je suis capable de prendre une direction en me laissant porter par la vague en position allongée sur la planche

Je suis capable de me redresser en un temps sur la planche posée sur le sable

Je suis capable de me redresser sur la planche en prenant une mousse

Je suis capable de me redresser en un temps sur la planche en prenant une mousse

Je suis capable de conserver l'équilibre debout sur la planche jusqu'au bord

TOTAL

0  Pts.

+ de 20 pts
: Niveau 1ère mousse

+ de 30 pts : Possibilité d'accéder au niveau supérieur

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

VAGUE DE BRONZE

1

2

3

4

Je suis capable de passer une barre inférieure à 1m en plongeant sous les vagues

Je suis capable de prendre une vague inférieure à 1m en Bodysurf

Je suis capable de me laisser porter par la vague jusqu'au bord en Bodysurf

Je suis capable de contourner une zone de déferlement pour me rendre au pic

Je sais repérer et utiliser les courants pour me rendre au large

Je connais les règles de priorités et de sécurité en Surf

Je suis capable de prendre une vague inférieure à 1 m qui n'a pas déferlé

Je suis capable d'assurer un Take Off en un temps sur une
vague inférieure à 1m qui n'a pas déferlé

Je suis capable de conserver l'équilibre debout jusqu'au bord après un Take Off

Je suis capable de prendre une direction dans la vague après un Take Off

TOTAL

0  Pts.

+ de 20 pts
: Niveau Vague de Bronze

+ de 30 pts : Possibilité d'accéder au niveau supérieur

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

VAGUE D'ARGENT

1

2

3

4

Je suis capable de passer une barre supérieure à 1m en nageant

Je suis capable de prendre une vague supérieure à 1m en Bodysurf

Je suis capable de me laisser porter par la vague jusqu'au bord en Bodysurf

Je suis capable de me déplacer en nageant au milieu des vagues

Je suis capable de franchir une zone de déferlement en faisant des " canards "

Je suis capable de faire un Take Off sur une vague d'environ 1m

Je suis capable de prendre une vague en position frontside

Je suis capable de prendre une vague en position backside

Je suis capable de suivre l'épaule de la vague en position frontside jusqu'au bord

Je suis capable de suivre l'épaule de la vague en position backside jusqu'au bord

TOTAL

0  Pts.

+ de 20 pts
: Niveau vague d'argent

+ de 30 pts : Possibilité d'accéder au niveau supérieur

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

VAGUE D'OR

1

2

3

4

Je suis capable de suivre l'épaule de la vague en Bodysurf

Je suis capable de me déplacer en nageant au milieu des vagues de 1,50 m environ

Je suis capable d'assurer un Take Off sur une vague de 1,50 m environ

Je suis capable de surfer l'épaule de la vague en adoptant une trajectoire ondulatoire

Je suis capable d'exécuter ce mouvement ondulatoire en utilisant toute la hauteur de la vague

Je suis capable d'effectuer ce mouvement ondulatoire en resserrant les courbes

Je suis capable de conserver ou de gagner de la vitesse sur la vague

Je suis capable d'exécuter un virage en bas de vague en position frontside

Je suis capable d'exécuter un virage en bas de vague en position backside

Je suis capable de surfer une vague de 1,50 m environ (trajectoire adaptée au déferlement)

TOTAL

0  Pts.

+ de 20 pts
: Niveau vague d'or

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf